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【線路里程】 約7200公里

【途經地點】  鄭州—漢中—成都—新都橋—雅江—理塘—巴塘—芒康—左貢—邦達—八宿—波密—林芝—工布江達—墨竹工卡—拉薩—當雄—安多—沱沱河—格爾木—西寧—天水—鄭州

行程路線

D1  鄭州—漢中                行程 750公里  歷時 9小時

     早上8:00出發，鄭州經連霍、京昆高速赴漢中。

     漢中，號稱西北小江南；穿秦嶺，跨漢水，逾越中國南北分水嶺。

D2  漢中—成都                 行程 450公里  歷時5小時

      早上8:00出發，繼續沿京昆高速行駛，前往天府之國——成都。

D3  成都—康定—新都橋           行程360公里   歷時6小時

      途經雅安，曾是西康省省會，有“雨城”之稱，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經之路。歷陰陽兩重天后到達川西最大最深峽谷大渡河谷。游覽傳奇的瀘定鐵索橋，經“情歌之鄉”康定 ，進入真正意義上的藏區，抵達新都橋小鎮。

D4  新都橋—雅江—理塘—巴塘          行程 380公里  歷時7小時

早上在被譽為“攝影天堂”的新都橋的小鎮，停留拍照。然后經過雅江，進入毛埡大草原，經停素有“世界高城”之稱的理塘，當晚宿營高原江南——巴塘。

D5 巴塘—芒康—左貢—邦達—八宿      行程 460公里   歷時9小時

邦達海拔4300米，曾是著名的“茶馬古道”必經之地。怒江支流玉曲蜿蜒流淌其中，兩岸廣闊的低濕灘地上生長著茂密低矮的大蒿草、苔草之類的草甸植物，綠茵如氈，成群牛羊在那里游蕩覓食外，偶爾也會有一些藏原羚出沒于其間。

D6 八宿—然烏—波密             行程 230公里   歷時 4小時

      出八宿翻越安久拉山抵達美麗的湖畔小鎮“然烏”，然烏湖是著名的高原冰川湖，也是帕隆藏布江發源地，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。

D7  波密—魯朗—八一 —巴松措        行程350公里   歷時6小時

從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞。海拔4702米的色季拉山，以夏季的杜鵑花海聞名，同時也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。

D8 巴松措—工布江達—墨竹工卡—拉薩    行程 355公里  歷時5小時

巴松措出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光，再沿拉薩河谷前行，途經達孜。繼續西行，就能遠遠看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。

D9  拉薩—羊卓雍錯—拉薩          行程 210公里  歷時5小時

羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

D10  拉薩（布達拉宮—大昭寺）

布達拉宮始建于公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。布達拉宮位于拉薩市的中心的紅山上，最高處海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宮殿。從山腳入口處到頂端，一共有900多級石階。布達拉宮由紅宮、白宮兩大部分組成，紅宮居中，白宮橫貫兩翼，紅白相間，群樓重疊，是集宮殿、城堡、陵塔和寺院于一體的宏偉建筑。 
 

D11  拉薩自由活動

今日以休息為主，前往八廓街，那里是拉薩的心臟，可以購買紀念品也可轉轉經筒，充分感受當地街市以及宗教氛圍，轉完八廓街，去藏醫院路的光明甜茶館喝杯甜茶吧，那里大多數都是藏民，是絕對地道的當地人生活體驗。

D12   拉薩—納木錯—當雄           行程 290公里  歷時6小時

       馳騁當雄草原，翻越5100米的納根山，抵達世界最高的咸水湖納木措，環顧一望無際的藏北大草原，雪山連綿，藍天白云。納木措，藏語意為“天湖”，湖面海拔4718米，總面積為1900多平方公里，是我國的第二大咸水湖，最深處約33米。

D13  當雄—那曲—安多—唐古拉山鎮       行程580 公里  歷時9小時

途經那曲、安多，沿念青唐古拉山脈一路前行，途中與青藏鐵路來回穿插，一路盡情欣賞高原風光，風景極佳，還能領略高原上變化無窮的氣候。

D14  唐古拉山鎮—格爾木            行程420 公里  歷時7小時

       在沱沱河可以看到長江源頭標志紀念碑。隨后到達昆侖山口，進入可可西里的邊緣。這個著名的保護區內，有非常珍貴的野生動物群——藏羚羊、野牦牛、野駱駝、藏野驢等。到達昆侖山口，可看到索南達杰紀念碑，可可西里紀念標志性雕塑——藏羚羊。經過昆侖神泉、太極宮、西大灘（可看到玉珠峰——昆侖山主峰，被稱為珠穆朗瑪的姊妹峰）。

D15   格爾木—共和縣        行程640公里  歷時7小時

     格爾木為蒙古語，意為河流密集的地方。地處青藏高原腹部，地域遼闊，但自然條件惡劣，氣候干燥，年均降雨量只有40余毫米。

D16 共和—青海湖—塔爾寺—西寧        行程250 公里  歷時4小時

  青海湖，是中國第一大內陸湖泊，也是最大的咸水湖。面積達4456平方公里，環湖周長360多公里。適合飽覽湖光山色，夜觀流星雨。

塔爾寺始建于明嘉靖三十九年，至今已有400多年歷史。塔爾寺依山勢起伏，規模宏偉，最盛時有殿堂八百多間，占地1000畝，是我國藏傳佛教格魯派六大喇嘛寺之一（其余五寺為西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什倫布寺、甘丹寺和甘肅的拉卜楞寺），在全國和東南亞一帶享有盛名。

D17 西寧—麥積山石窟—天水          行程620公里  歷時7小時

麥積山石窟被譽為“東方雕塑館”，為中國四大石窟之一，也是聞名世界的藝術寶庫。 麥積山是我國秦嶺山脈西端小隴山中的一座奇峰，海拔1742米，但山高離地面只有142米，山的形狀奇特，孤峰突起，猶如麥垛，因此人們稱之為麥積山，麥積山石窟的一個顯著特點是洞窟所處位置極其驚險，大都開鑿在懸崖峭壁 之上，洞窟之間全靠架設在崖面上的凌空棧道通達。游人攀登上這些 蜿蜒曲折的凌空棧道，不禁驚心動魄。古人曾稱贊這些工程：“峭壁之間，鐫石成佛，萬龕千窟。碎自人力，疑是神功。”

D18  天水—鄭州                 行程790公里  歷時9小時